איך פרספקטיבה שינתה את חיי?

בגיל 30 פתחתי עסק עם 15 אלף ש"ח שצמח תוך שנתיים לעסק של 4 מיליון ש"ח ותוך 3 שנים התרסק ונשארתי עם חוב של חצי מיליון ש"ח.

עוצמת הכישלון האישי גרמה לי לברוח מכל ניסיון התמודדות עם ההשלכות,פשוט "שמתי" את זה בצד והמשכתי לנהל את חיי במשך 10 שנים מבלי לעשות ולו פעולה אחת כדי להתמודד עם זה.

הפרספקטיבה שלי גרסה שגם כך אין לי  איך להחזיר את החובות לכן נמשיך את החיים כאילו אין גיבנת.דרך הפעולה שנגזרה ממנה כללה דחיינות,הדחקה,וקבלת החלטות רק כשאין ברירה.צמצום עצמי כדרך חיים ולא במובן הכלכלי,הרגשה שאני תקוע ופיספסתי את ההזדמנות שלי ובקיצור בלי הרבה אפשרויות.

כשאני מסתכל על הקטע הקצר אני אומר וואו! כמה דרמה,כאב,רגשות,פחדים,תיסכול מסתתרים מאחורי המילים היבשות,איזו השפעה אדירה היתה לפרספקטיבה זו על חיי,שלא לדבר על משפחתי.

מצד שני החיים המשיכו לפעום,נולדו לי עוד 3 ילדים מלבד בתי הבכורה,בתמיכת אשתי המופלאה משפחתנו שגשגה, וסוף סוף נכנסתי לתהליך מסודר בו הסדרתי את כל חובותיי  וטיפסתי חזרה מן הבור הכלכלי.

שינוי בתודעה החל להבשיל אבל פריצת הדרך האמיתית החלה רק לפני מספר שנים כשהחלטתי לעזוב תפקיד נוח של מנהל שיווק ותוך כדי החיפושים הגעתי ללימודי אימון אישי בחברה מדהימה בשם cti ובין הכלים ששינו לי את החיים(והיו המון) גיליתי את הפרספקטיבה,בה אני משתמש כמאמן ובחיי היום יום שלי ואפילו כפילוסופיה.

פרספקטיבה בעיניי היא השער לחופש,היכולת לשנות את נקודת מבט שלך על מה שקרה/קורה גם מבלי לשנות בפועל כלום היא דרמטית.כמו להחזיק מפתח לשער שעדיין סגור אך עכשיו יש לך אפשרות לפתוח אותו.היא משחררת מתקיעות ומייצרת אפשרויות בחירה.

הפרספקטיבה בה בחרתי היתה שילוב של "כל יום אפשר להתחיל מחדש"  ו"לחיות כאן ועכשיו"

בואו נבחן מה המשמעות של זה מבחינתי?

-אמונה בעצמי /הערכה עצמית/די לסבל/אפשר להספיק/אני בוחר/להעריך את מה שיש לי/להיות נוכח בחיים שלי/הכוח שלי לשנות/לסלוח לעצמי/לאהוב את עצמי/ללמוד ולפעול

ואיך זה בא לידי ביטוי בחיים שלי?

-הפכתי את האימון למקצוע שלי וגם לייעוד שלי.

-למדתי אימון,המשכתי ללמוד להסמכה מקצועית יותר,למדתי אימון מערכות יחסים,למדתי גישור.

-הפסקתי להסתכל על החיים שלי  במדדים של הצלחות או כישלונות .

-התאמתי את רוב סגנון החיים שלי לערכים שלי.

-אני נהנה מהעבודה שלי ועובד קשה על האהבה שלי.

-אני מעז לבקש מאחרים ובעיקר מעצמי.

איך להתמודד עם דחיינות

מאמר זה החל עם מייל שקיבלתי ודחיתי את פתיחתו עד היום בבוקר, ובו הזמנה למאמני cti לכתוב מאמר לפורטל מקצועי בהקמה בנושא אימון.ואמרתי לעצמי,אין לי זמן,אולי אחר כך,על מה אני אכתוב?מה יצא לי מזה?מה אם לא יפרסמו?מאמר,אני? בקיצור פחדתי.וכך מהבוקר זה מזמזם לי ומסתובב בירכתי המחשבה ולוחץ לי בשיפולי הבטן.

והנה אני יושב וכותב את המאמר ברגע זה ממש ואני מבין שבזבזתי יותר זמן ואנרגיה בלפחד מכתיבת המאמר מאשר בכתיבה שלו בפועל.(בסוף המאמר אציין כמה זמן לקח לי לכתוב אותו) הקולגות שלי ביקשו מאמר של 250 -400 מילה ונכון לרגע זה כתבתי כבר 115 מלים!מה שמאוד מעודד אותי להמשיך ולכתוב במרץ.

כשהתחלתי חשבתי לכתוב על הדחיינות בחיי בעבר,איפה היא באה לידי ביטוי?מה הייתה ההשפעה שלה על החיים שלי?ותאמינו לי שהייתה לה השפעה משמעותית אבל זה במאמר נפרד. והנה תוך כדי שאני כותב מילים אלו ממש אני מנסה להבין מה עזר לי כאן להתגבר על הדחיינות שלי וגרם לי לשבת ולהתחיל לכתוב,מה עבד?מה היה שונה? והנה מה שעולה לי.

1.בחירה במטרה ברורה לכתוב מאמר לפורטל המאמנים.

2.ציפייה להיות משמעותי,להשמיע קול,לתרום ולקבל הערכה.

3.כתבתי בעבר לקבוצות קטנות וקיבלתי פידבקים טובים שגורמים לי להאמין ביכולתי.

4.רצון לאתגר את עצמי.

5.זה מעניין אותי.

6.דמיינתי את המאמר מתפרסם עם שמי מתנוסס עליו ואז חזרתי להווה כשאני לא כותב אותו וזה עשה לי חשק להתאמץ.

7.פירקתי את המשימה לחלקים קטנים ,בחרתי נושא,כתבתי ראשי פרקים.

8.התנתקתי מהסחות דעת-בלי מיילים,טלויזיה,אינטרנט,סלולרי.

9.כתבתי את הפתיחה וספרתי את המילים מה שיצר אצלי תחושת הישג והתקדמות.

10.הצבתי לו"ז משולב בפרס-לכתוב עד משחק הכדורגל ולראות אותו עם בירה קרה.

ןהנה ברגע זה ממש אני במרחק 50 מילה מהיעד.

מה עבד לי?

לבחור מטרה ברורה ולו"ז מוגדר וקרוב,לנטרל הסחות דעת,פירוק המשימה למשימות קטנות יצר תכנית,ספירת המילים יצרה תחושת הישג שהובילה למומנטום,לדמיין עתיד חיובי(מאמר שעתיד להתפרסם) ואז להשוות להווה מנוגד יוצר מוטיבציה לתנועה לעתיד.

מה למדתי?

כשמעניין לי אני מעז יותר,רצון במשמעות מספק דלק לריצות ארוכות,הישגים קטנים יוצרים תחושת ביטחון.

שבתורה מייצרת מוטיבציה להשגת מטרה שמייצרת תחושת הצלחה ומומנטום.

שאחרי כל התכניות אפשר לאלתר ולשנות.שהתמודדות מול דחיינות מייצרת שליטה.

זהו חברים מאמר של כ 350 מילים שהתחלתי לכתוב אותו בשעה 19:30 וסיימתי ב21:27 .

(לא כולל הדפסה באצבע אחת)

אם הייתם אומרים לי את זה כשפתחתי את המייל הבוקר לא הייתי מאמין.מה לדעתכם יקרה בפעם הבאה שארצה לכתוב מאמר?

אני מרגיש כרגע נהדר ואם יפרסמו אותו זה יהיה מושלם.

האתר שלי http://gabysingolda.wix.com/singolda